korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
105 edzés
Összes idő
109:08:43
Távolság
1421.281 km
Tempó
04:36 p/km 13.02 km/hÚszás edzések
7 edzés
Összes idő
04:55:00
Távolság
6.5 km
Tempó
45:23 p/km 1.32 km/hBringázás edzések
229 edzés
Összes idő
444:02:02
Távolság
13373.42 km
Tempó
02:00 p/km 30.12 km/hErősport edzések
91 edzés
Összes idő
81:28:00
Megmozgatott súly
100 kgEgyéb edzések
3 edzés
Összes idő
03:00:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.06.25 | 00:48:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.06.21 | 00:46:00 | ||
| fartlek | 63.18 km | 2024.06.20 | 02:06:24 | ||
| Normál futás | 15.45 km | 2024.06.20 | 01:11:00 | ||
| Dombos futás | 17.03 km | 2024.06.18 | 01:17:00 | ||
| Állóképesség javítás | 111.2 km | 2024.06.18 | 03:27:25 | ||
| Munkásjárat | 67.02 km | 2024.06.17 | 02:05:13 | ||
| Normál tekerés | 81.56 km | 2024.06.16 | 02:38:14 | ||
| Laza futás | 10.11 km | 2024.06.16 | 00:50:00 | ||
| Dombos futás | 7.07 km | 2024.06.15 | 00:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
