korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
14 edzés
Összes idő
15:19:30
Távolság
202.03 km
Tempó
04:33 p/km 13.18 km/hBringázás edzések
8 edzés
Összes idő
12:31:00
Távolság
363.9 km
Tempó
02:04 p/km 29.07 km/hErősport edzések
9 edzés
Összes idő
09:48:00
Megmozgatott súly
9 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Testépítés | 0 km | 2025.01.26 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 65.28 km | 2025.01.24 | 02:19:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.01.24 | 00:56:00 | ||
| Görgőzés | 60 km | 2025.01.23 | 02:00:00 | ||
| Normál futás | 15.24 km | 2025.01.22 | 01:12:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.01.22 | 01:00:00 | ||
| görgőzés | 60 km | 2025.01.21 | 02:00:00 | ||
| Kutyás futás | 12.43 km | 2025.01.20 | 00:57:00 | ||
| Kutyás futás | 10.83 km | 2025.01.19 | 00:48:00 | ||
| Iramjáték | 13 km | 2025.01.18 | 00:58:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
