Edzésleírás
Csak 1 óra volt ugyan, de meg volt a 2 teljes kör, és éreztem is azért közben 1-2 feladatnál, hogy nehéz. De csak párnál. Minden izomcsoportra 2 gyakorlat, amik egymás után, így nehezebb volt. De cserébe kicsit kisebb súlyokkal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |