Pepe88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
9 km
54:39 06:04 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
37.92 km
1:41:14 02:40 p/km Domb |
5
|
1. hét
18 km
1:48:54
37.92 km
1:41:14 |
|
6
8 km
47:11 05:54 p/km Laza futás |
7
20.65 km
48:28 02:21 p/km Állóképesség javítás |
8
12 km
1:15:57 06:20 p/km Laza futás |
9
|
10
15 km
1:34:32 06:18 p/km Laza futás |
11
38.52 km
1:30:34 02:21 p/km Állóképesség javítás |
12
18 km
1:51:54 06:13 p/km Hosszú futás |
2. hét
53 km
5:29:34
59.17 km
2:19:02 |
|
13
|
14
10 km
56:47 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
10 km
0:56:47 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 72 km | 7:21:00 |
18 km |
1:51:54 |
|
Bringázás
|
3 | 97.09 km | 4:00:16 |
38.52 km |
1:41:14 |
| Összesen | 9 | 169.09 km | 11:21:16 |
38.52 km | 1:51:54 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 72 km | 7:21:00 |
18 km |
1:51:54 |
|
Bringázás
|
3 | 97.09 km | 4:00:16 |
38.52 km |
1:41:14 |
| Összesen | 9 | 169.09 km | 11:21:16 |
38.520 km | 1:51:54 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
