Koszi :) A lehetosegekhez kepest probaltam igyekezni. A futas jo reszeben nem tudtam

most a csajokra koncentralni :)

Ne aggódj, teljesen jó volt így, no és még csajokat is nézegethettél ( én nyilván nem :) )

Még annyit elfelejtettem írni, hogy nagyon jól toltad neki ezt az edzést! Főleg hogy a nagy részét egyedül csináltad,

ami fejben nem lehetett annyira egyszerű.

Nekem idén első résztávos edzésem volt. Annak is örültem, hogy ennyit megtudtam csinálni.

Ez most nem mentség akar lenni, de ez a meleg nekem ma odatett rendesen... Az ilyen edzéshez

a tömegem messze sem ideális, kevés a kilim is és azért igencsak nem vagyunk egy szinten. Az

igaz, hogy valóban a kanyarokban nyomtam az elején. De amikor ott visszavettem, az egyenesben

akkor sem tudtam felvenni Veled az iramot és a vége felé mindig kaptam pár métert. Ugyan én mára

más edzést terveztem de nem bántam meg, hogy toltam pár résztávot :-) Biztosan lesz majd jobb is

nekem. De ahogyan láthattad és kezdett hűvösebb lenni  - és a lazább futás után - akkor megint jól

ment az utolsó pár kili.