Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 12.8 km 46:24 03:38 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	28 Úszás 3.05 km 1:14:30 24:26 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 27:37 05:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 74.22 km 2:30:30 02:02 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.7 km 58:23 34:21 p/km Vegyes úszás Futás 13.39 km 1:10:59 05:18 p/km Laza futás	31	1 Futás 9 km 49:51 05:32 p/km Laza futás Túra 3.49 km 56:55 16:19 p/km Séta Bringázás 41.5 km 1:35:54 02:19 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 73.61 km 2:39:21 02:10 p/km Állóképesség javítás	22. hét 4 bringázás 202.13 km 7:32:09 2 Úszás 4.75 km 2:12:53 3 futás 27.39 km 2:28:27 1 túra 3.49 km 0:56:55
3	4 Bringázás 42.91 km 1:23:25 01:57 p/km Normál tekerés Futás 7.4 km 36:38 04:57 p/km Normál futás	5 Bringázás 56.63 km 1:53:04 02:00 p/km Normál tekerés Futás 4 km 21:21 05:20 p/km Normál futás	6	7	8 Úszás 0.12 km 03:43 30:58 p/km Vegyes úszás Úszás Verseny 1.75 km 43:07 24:38 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 85.96 km 2:55:12 02:02 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 20.33 km 1:54:11 05:37 p/km Normál futás	9 Túra 2.44 km 33:24 13:41 p/km Séta	23. hét 3 bringázás 185.5 km 6:11:41 3 futás 31.73 km 2:52:10 2 Úszás 1.87 km 0:46:50 1 túra 2.44 km 0:33:24
10	11 Úszás 1.85 km 52:42 28:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 62.04 km 2:08:14 02:04 p/km Normál tekerés	12 Futás 13.6 km 1:08:59 05:04 p/km Normál futás	13 Bringázás 21.36 km 1:06:11 03:06 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	14 Futás 9.01 km 47:27 05:16 p/km Laza futás	15 Futás 15.51 km 1:21:36 05:16 p/km Terepfutás	16 Bringázás 106.56 km 3:11:52 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.02 km 12:07 06:00 p/km Laza futás Bringázás 51.26 km 2:19:49 02:44 p/km Normál tekerés	24. hét 1 Úszás 1.85 km 0:52:42 4 bringázás 241.22 km 8:46:06 4 futás 40.14 km 3:30:09
17 Bringázás 32.98 km 1:04:12 01:57 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.9 km 49:29 26:03 p/km Gyorsúszás	19 Futás 8 km 42:38 05:20 p/km Laza futás	20 Úszás 1.5 km 50:10 33:27 p/km Vegyes úszás Futás 8.6 km 48:03 05:35 p/km Laza futás	21 Bringázás 44.22 km 1:26:52 01:58 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 85.01 km 2:53:32 02:02 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4 km 10:04 02:31 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 14.43 km 1:13:50 05:07 p/km Laza futás Bringázás 6.64 km 19:46 02:59 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 93.69 km 3:09:21 02:01 p/km Állóképesség javítás	25. hét 6 bringázás 266.54 km 9:03:47 2 Úszás 3.4 km 1:39:39 3 futás 31.03 km 2:44:31
24	25 Futás 15.03 km 1:22:32 05:29 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 3.11 km 44:55 14:27 p/km Séta	26 Futás 11.26 km 1:00:04 05:20 p/km Laza futás	27 Úszás 0.92 km 20:03 21:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.15 km 1:12:05 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	28 Futás 16.9 km 1:31:22 05:24 p/km Normál futás Bringázás 44.61 km 1:26:56 01:57 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 32:26 Edzés Futás 6.7 km 37:50 05:39 p/km Normál futás	30 Bringázás 129.96 km 4:39:47 02:09 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 49.89 km 4:31:48 1 túra 3.11 km 0:44:55 1 Úszás 0.92 km 0:20:03 3 bringázás 194.72 km 7:18:48 1 egyéb 1.18 km 0:32:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	161.79 km	14:28:29	20.33 km	1:54:11
Úszás	6	8.04 km	3:39:14	1.9 km	0:52:42
Bringázás	18	1003.09 km	35:35:37	129.96 km	4:39:47
Túra	3	9.04 km	2:15:14	3.49 km	0:56:55
Egyéb	1	-	0:32:26	-	0:32:26
Összesen	43	1183.14 km	56:31:00	129.96 km	4:39:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1183.91 km	103:47:23	42.51 km	3:28:30
Úszás	34	72.57 km	30:06:01	3.05 km	1:14:30
Bringázás	62	3123.37 km	122:17:24	129.96 km	4:39:47
Túra	26	110.18 km	28:00:43	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Egyéb	1	-	0:32:26	-	0:32:26
Összesen	216	4498.98 km	285:33:53	129.960 km	4:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés