Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 12.8 km 46:24 03:38 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	28 Úszás 3.05 km 1:14:30 24:26 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 27:37 05:31 p/km Normál futás	29 Bringázás 74.22 km 2:30:30 02:02 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.7 km 58:23 34:21 p/km Vegyes úszás Futás 13.39 km 1:10:59 05:18 p/km Laza futás	31	1 Futás 9 km 49:51 05:32 p/km Laza futás Túra 3.49 km 56:55 16:19 p/km Séta Bringázás 41.5 km 1:35:54 02:19 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 73.61 km 2:39:21 02:10 p/km Állóképesség javítás	22. hét 4 bringázás 202.13 km 7:32:09 2 Úszás 4.75 km 2:12:53 3 futás 27.39 km 2:28:27 1 túra 3.49 km 0:56:55
3	4 Bringázás 42.91 km 1:23:25 01:57 p/km Normál tekerés Futás 7.4 km 36:38 04:57 p/km Normál futás	5 Bringázás 56.63 km 1:53:04 02:00 p/km Normál tekerés Futás 4 km 21:21 05:20 p/km Normál futás	6	7	8 Úszás 0.12 km 03:43 30:58 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 43:07 24:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 85.96 km 2:55:12 02:02 p/km Normál tekerés Futás 20.33 km 1:54:11 05:37 p/km Normál futás	9 Túra 2.44 km 33:24 13:41 p/km Séta	23. hét 3 bringázás 185.5 km 6:11:41 3 futás 31.73 km 2:52:10 2 Úszás 1.87 km 0:46:50 1 túra 2.44 km 0:33:24
10	11 Úszás 1.85 km 52:42 28:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 62.04 km 2:08:14 02:04 p/km Normál tekerés	12 Futás 13.6 km 1:08:59 05:04 p/km Normál futás	13 Bringázás 21.36 km 1:06:11 03:06 p/km Normál tekerés	14 Futás 9.01 km 47:27 05:16 p/km Normál futás	15 Futás 15.51 km 1:21:36 05:16 p/km Normál futás	16 Bringázás 106.56 km 3:11:52 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.02 km 12:07 06:00 p/km Normál futás Bringázás 51.26 km 2:19:49 02:44 p/km Normál tekerés	24. hét 1 Úszás 1.85 km 0:52:42 4 bringázás 241.22 km 8:46:06 4 futás 40.14 km 3:30:09
17 Bringázás 32.98 km 1:04:12 01:57 p/km Normál tekerés	18 Úszás 1.9 km 49:29 26:03 p/km Vegyes úszás	19 Futás 8 km 42:38 05:20 p/km Normál futás	20 Úszás 1.5 km 50:10 33:27 p/km Vegyes úszás Futás 8.6 km 48:03 05:35 p/km Normál futás	21 Bringázás 44.22 km 1:26:52 01:58 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 85.01 km 2:53:32 02:02 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4 km 10:04 02:31 p/km Normál tekerés Futás 14.43 km 1:13:50 05:07 p/km Normál futás Bringázás 6.64 km 19:46 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 93.69 km 3:09:21 02:01 p/km Normál tekerés	25. hét 6 bringázás 266.54 km 9:03:47 2 Úszás 3.4 km 1:39:39 3 futás 31.03 km 2:44:31
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	111.9 km	9:56:41	20.33 km	1:54:11
Úszás	5	7.12 km	3:19:11	1.9 km	0:52:42
Bringázás	15	808.37 km	28:16:49	106.56 km	3:11:52
Túra	2	5.93 km	1:30:19	3.49 km	0:56:55
Összesen	33	933.32 km	43:03:00	106.56 km	3:11:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	1134.02 km	99:15:35	42.51 km	3:28:30
Úszás	33	71.65 km	29:45:58	3.05 km	1:14:30
Bringázás	59	2928.65 km	114:58:36	124.6 km	4:12:48
Túra	25	107.07 km	27:15:48	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	206	4249.16 km	272:05:53	124.600 km	4:12:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés