Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:11Távolság
19.4 kmTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Edzésleírás
112 km bringa után azonnal futás. Aggódtam , hogyan fog esni, hogy fogom bírni.
le az erdőbe a "Kétezresre" 700m / 4,07
2 km /
10,48 10,18 10,37 10,28 10,27 10,33 10,42 10,35 10,21
futás haza: 700m / 3,51
http://www.youtube.com/watch?v=5YLJR1VsuVs
Ennyi éppen jólesett,és szerencsére nem volt szenvedős. Ennek örülök.
Ez volt az idei év első "klasszikus " emeletes hosszú edzése, remélem a többi sem lesz rosszabb
http://www.youtube.com/watch?v=7Mn1WN5yeag
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 19.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
