Cyco 112.4 km Bringázás 2012-03-31-n 10:00-kor

Cyco bringázás

2012.03.31 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

112.4 km

Tempó

02:08 p/km (28.10 km/h)

Edzésleírás

ViniBike Zsolti, Barilló Gyuri , Bihari Csaba, Doki, Rambó , Balogh Lőrinc, Doki, és én

Nyíregyháza - Tiszalök (borzasztó erős szembeszél, 24-el vánszorogtunk bolyban), - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tímár - Gáva - Ibrány - Nyíregy

Elég gyenge vagyok, csipkelődtek is a többiek , főleg Lőrinc. Mittegyek,elsumákoltam a téli alapozást, az úszásra koncentráltam mega futásra, én még most alapozok. Ez van.

Bringa után futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	112	02:09	28.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.