Edzésleírás

TNF #6 (diétás 6), fokozó 10km (3+3+3+1, és levezetés)

 

 

Full laza: 6:41 (tippre 6:30)

Normál: 5:51 (tippre érézésre 5:40)

Jóleső lendületes 5:20 (tippre 5:00)

Erős 4:42 (tippre 4:30)

Levezető 6:34

 

Egyszerűen katasztrófális! Megint este mentem, mert későn végeztem. Nem éreztem fáradtnak magam. Valami botrány az egész, bár most nem számít a tempó...! Néha belebambultam (jóleső lendületes), de nem csak ezért ment szarul. Erőst sem futottam meg annyira erősen. Nem fáradtam el (annyira), mint kellett volna ebben az edzésben.

 

Pedig azért odatettem magam...Nem tudom mi volt