Edzésleírás

GARMIN

 

Vegas #7, Sunset #7, 6kör, fokozó

 

 

Eredetileg tegnap szerettem volna futni, de hajnal 2-ig játszottam...Ma is meló volt délutántól, de azt kicsit elcsúsztattam, hogy el tudjak menni előtte futni. Szerencsére a napokban nincs akkora hőség, csak 32 fok, és nem annyira tűző nap, úgyhogy azért kibírható volt. Ha tegnap futottam volna, akkor 10kör lett volna (de minimum 8). Ma időhiány miatt sem akartam sokat futni, meg azért is, hogy azért ne nyírjam ki magam teljesen. Bár nem hiszem, hogy a 10kör teljesen lefárasztani szellemileg poki előtt, de úgy voltam, hogy inkább rövidebbet futok. Csak 6kör lett, de cserébe tettem bele kis "tempót", kicsit fokozóra futottam.

 

Első 3kör lazán

2kör normálisabb tempó

Utsó kör lendületes-erős között (nem mondanám jóleső lendületesnek). Nem is erős, nem is max. Kettő között...