lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:13Távolság
16.41 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
56
Maximum
147
Edzésleírás
Csak egy könnyű futás estére, újra Kraubath felé. A végére már sötétedett is, az eső lába is lógott, nem bántam, hogy hazaérek. Fogalmam sincs, hogyan kerültem el a zuhét, körbe mindenfelé durván be volt borulva, és több helyen az út is vizes volt, ahol futottam, vagyis pár perccel korábban eshetett. De ha három csepp esett rám összesen, talán sokat is mondok.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1476
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.99 | 04:59 | 12.04 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.99 | 04:56 | 12.16 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.02 | 04:54 | 12.24 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.99 | 05:08 | 11.69 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1.01 | 05:04 | 11.84 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.99 | 05:06 | 11.76 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.99 | 05:02 | 11.92 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.4 | 04:53 | 12.31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
