lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:54Távolság
16.18 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
51
Maximum
169
Edzésleírás
Bazita-Zelefa vettem az irányt, volt benne bőven domb. Érdekes módon az emelkedőket leszámítva egyáltalán nem esett nehezen, alig volt nyoma a tegnapi kemény edzésnek.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1475
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.98 | 05:00 | 12.00 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1.01 | 04:30 | 13.32 | -27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 0.99 | 04:32 | 13.25 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 0.99 | 04:52 | 12.33 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.01 | 04:49 | 12.45 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.99 | 04:33 | 13.20 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:56 | 0.19 | 04:55 | 12.21 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
