lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:34Távolság
10.22 km Szint: 1 mTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
59
Maximum
165
Edzésleírás
Megérte felkelni a 13 fokért, mondjuk a tényleg kellemes hűvös ellenére így korán reggel valahogy mindig nehézkesen megy a mozgás. Az emelkedő azért hamar felébresztett, de a lábaim egyáltalán nem voltak frissek.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1477
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1.02 | 05:15 | 11.44 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 0.98 | 05:53 | 10.20 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.01 | 04:58 | 12.08 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1.01 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 0.98 | 04:39 | 12.92 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.99 | 04:40 | 12.87 | -27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.22 | 04:42 | 12.77 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
