lroland bringázás

Afternoon Ride2019.03.30 Szombat, 14:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:26

Távolság

55.61 km Szint: 4 m

Tempó

02:24 p/km (25.01 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
80
Maximum
174

Edzésleírás

Egy hét telt el az utolsó futásom óta, mára a sétálás már teljesen fájdalommentes volt, így ideje volt egy kicsit mozogni. A futás még korai lett volna, de megpróbáltam a bringázást, és szerencsére megy gond nélkül. A (leeresztett) Vadása-tó volt az úticél, odafelé kis ellenszélben.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 4 m

Átlagos pulzus: 128 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:40 1.03 02:35 23.18 -6 0 0 0 0
00:02:14 0.98 02:17 26.33 -4 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 0 0 0 0 0
00:02:26 1.01 02:25 24.90 5 0 0 0 0
00:02:29 0.99 02:31 23.92 -2 0 0 0 0
00:02:27 1.04 02:21 25.47 2 0 0 0 0
00:02:16 0.97 02:20 25.68 4 0 0 0 0
00:02:24 0.99 02:25 24.75 1 0 0 0 0
00:02:33 1.04 02:27 24.47 1 0 0 0 0
00:02:18 0.97 02:22 25.30 1 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 -1 0 0 0 0
00:02:39 1.01 02:37 22.87 3 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 4 0 0 0 0
00:02:37 1.02 02:34 23.39 -1 0 0 0 0
00:02:33 0.99 02:35 23.29 0 0 0 0 0
00:02:18 0.97 02:22 25.30 1 0 0 0 0
00:02:37 1.01 02:35 23.16 7 0 0 0 0
00:02:40 1.02 02:37 22.95 -2 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 2 0 0 0 0
00:02:40 0.99 02:42 22.28 9 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 1 0 0 0 0
00:02:41 1.02 02:38 22.81 7 0 0 0 0
00:02:25 0.97 02:29 24.08 -4 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 5 0 0 0 0
00:02:15 1.01 02:14 26.93 1 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 0 0 0 0 0
00:02:54 1 02:54 20.69 13 0 0 0 0
00:03:10 1.01 03:08 19.14 -1 0 0 0 0
00:02:47 1.01 02:45 21.77 -2 0 0 0 0
00:02:15 0.96 02:21 25.60 -10 0 0 0 0
00:02:15 1.02 02:12 27.20 1 0 0 0 0
00:02:34 1.03 02:30 24.08 0 0 0 0 0
00:02:09 0.95 02:16 26.51 -2 0 0 0 0
00:02:36 1.06 02:27 24.46 -4 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 -2 0 0 0 0
00:02:15 0.97 02:19 25.87 -8 0 0 0 0
00:02:05 1.03 02:01 29.66 -4 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 1 0 0 0 0
00:02:07 0.96 02:12 27.21 -1 0 0 0 0
00:02:10 0.99 02:11 27.42 -5 0 0 0 0
00:02:13 1.01 02:12 27.34 -2 0 0 0 0
00:02:09 1.02 02:06 28.47 4 0 0 0 0
00:02:01 0.97 02:05 28.86 -6 0 0 0 0
00:01:59 1.01 01:58 30.55 -3 0 0 0 0
00:02:02 1.01 02:01 29.80 0 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 1 0 0 0 0
00:02:05 1.02 02:03 29.38 -2 0 0 0 0
00:02:00 0.98 02:02 29.40 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 -3 0 0 0 0
00:02:16 1.01 02:15 26.74 -5 0 0 0 0
00:02:31 0.98 02:34 23.36 2 0 0 0 0
00:02:38 1.01 02:36 23.01 -1 0 0 0 0
00:02:08 0.99 02:09 27.84 -1 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 0 0 0 0 0
00:02:26 1.01 02:25 24.90 3 0 0 0 0
00:01:23 0.58 02:23 25.16 7 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom