Edzésleírás
Hű de fáradtan ment! Ez volt az első alacsonypulzusú lassú futásom. Jövő hétvégétől ráállok ezekre a hosszúkra, de ez még szokatlan volt. És este mire írom ezt, már érzem, hogy holnapra brutális izomlázam lesz ami furcsa, mert a múlt hétvégi verseny 3 másnapi futás után semmit sem éreztem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:05 | 26.67 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |