Pepe88 82 kg Erősport 2017-10-08-n 16:20-kor

Pepe88 erősport

2017.10.08 Vasárnap, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

2-3 éve nem erősítettem...Szóval csak óvatosan akartam újrakezdeni és a testem is egyetértet. Alig bírtam fekvőzni, 3x5ment belőle, az se nagyon szépen. Nem is nagyon rémlett pontosan miket szoktam csinálni. Azt csináltam, ami eszembe jutott, de nagyon keveset, óvatosan.

Fekvőtámasz, hasprém, kitartásos has, kitartásos hát, kitartásos láb (egylábonállva)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	82.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.