Edzésleírás
Polys tekerés.
TD 13.napján, ennek ellenére elmentem végig Visegrádig. Legutóbb fordultam Tahinál. Most sem volt sok erőm, részben TD miatt, illetve Ózd óta (1 hónapja) nem ültem bringán. Nem esett jól, főleg hogy sokszor meghúzta aki elől volt, így volt sokszor szakadás. Kifelé menet legalább 60%-ot egyedül mentem, mert előttem volt szakadás mindig, én még nem stresszeltem. Ha tudtam volna, akarok mentem volna, de nem akartam nyomni. Visszafelé azért már nem nagyon engedtem ezt meg, ott volt tempó az elején eléggé. Közben izoztam, így nem fogyott el annyira az erőm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:20 | 5.34 | 02:19 | 25.98 | 0 | 0 | 0 | 160 | 141 | |
01:26:41 | 39.95 | 02:10 | 27.65 | 0 | 0 | 0 | 169 | 137 | |
00:35:50 | 21.19 | 01:41 | 35.48 | 0 | 0 | 0 | 168 | 140 | |
00:13:19 | 5.4 | 02:28 | 24.33 | 0 | 0 | 0 | 133 | 117 | |
00:34:35 | 16.42 | 02:06 | 28.49 | 0 | 0 | 0 | 160 | 138 | |
00:03:28 | 1.34 | 02:35 | 23.19 | 0 | 0 | 0 | 147 | 127 |