Edzésleírás
2.5km bemelegítés benne 100kgy-k. Majd ami ezután jött azt jobb elfelejteni. 4:01-es km, 4:06, 4:22, majd "egészségügyi kiálló" óvatos kocogással hazaértem, és otthon még 4 "egészségügyi kiálló". Nem tudom mit ettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:09 | 8.83 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 164 |