Edzésleírás
Párás idő nem volt levegő. 2.5km bemelegítés benne 4 x 100kgy majd felejtő. 2 szigetkör 37:39 (23:39 + 24:00) a lassú tempóhoz képest nagyon magas 168 170 pulzusokkal. levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:24 | 13.83 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 164 |