Edzésleírás
3.24km bemelegítés benne 4 x 100 kgy. 2 szigetkör (24:40 + 24:49) 159 163 pulzusokkal. Majd levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:38 | 16.01 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 156 |