Edzésleírás
2,5km bemelegítés benne 3 x 100kgy 2 szigetkör 46:14 (23:17 + 22:57). 166 és 171 pulzusokkal. levezetés. Ma semmi bajom nem volt de mégis kicsit rosszabbul ment mint kedden amikor beállt derékkal indultam és végig fájt. A kicsit hosszabb bemelegítés és még 3 x 100kgy azért hiányzott, de az esőben nem volt kedvem. Nem baj még júniusig bemegyek 44: ..... időre.
racer 3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:37 | 13.68 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 163 |