gyuzo 10.97 km Futás 2017-04-18-n 18:20-kor

gyuzo futás

2017.04.18 Kedd, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:29

Távolság

10.97 km

Tempó

04:53 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Otthonról-Türr (pjofi fojdulóval) - Petőfi sziget nagy kör - Haza. Egykén, muzsika nélkül.

Tanulságok:

Szigetben találkoztam benzinkutas Krisztiánnal a térdét fájlalta (1 héten át napi 8-12 kilcsit leküldött. Ugye én megmondtam!)

Futás és uszi előtt se egyél 4-8 órával főtt sonkát, zöldhagymát, tormát és kolbit. Ezt azért tudtuk, de tényleg szar érzés kővel a gyomorban futkorászni. Viszont okosan rájöttem, hogyha kutyával fut az ember, akkor bizony ha mégis kiugrik a bőséges reggeli, akkor az biza nem veszik kárba, mert belekerülhet az eb pocakjába. ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:29	10.97	04:53	12.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Cumulus 18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.