Edzésleírás
750 m (15:42) + 50 m laza gyors + 200 m 3 tátikás gyors + 400 m TEA + 200 m oda hossz laza vissza durva gyors + 200 m laza gyors + 200 m 4 tátikás gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |