Edzésleírás

Ez az edzés, akarom mondani """"edzés""", sok-sok idézőjellel, annyira volt kb. haszontalan, mint amennyire értékelhetetlen.

 

Ilyenkor szembe jut utólag, hogy miért nem fordultam vissza??? Jó-jó, persze a küzdést is tanulni kell, hogy mi futók nem adjuk fel soha, ha leesett az összes körmünk, nekünk az sem akadály, bla-bla-bla, de ez a jellegű fanatizmus bennem nincs meg.

 

Talán az utóbbi 2 nap terhelése (tempófutás, tegnap bringázások és fartlek), vagy hogy vacsorára gyakorlatilag szaloncukrot ettem és búzasört ittam, teljesen lemerítették az energiaraktáraimat (1kilóval kevesebbet mértem reggel).

 

Az elején még nem éreztem a közelgő kaszást, csak hogy a vádliimat érzem és hogy ebből max. a tervezett laza menet lesz, ami nem gond. Aztán hogy még az ötperces kilométerekből is lassultam a Gébárti tóra menet és még rosszul is essen, kezdte betenni a kaput. Egy 5'02"-es mélypont után aztán összeszedtem magam, vagyis """összeszedtem magam""" és a pályára (12km) 4'59"ig gyorsultam. (atya világ, gyorsultam...)

 

Ott nyújtás, miközben elnézegettem egy 800as futó kegyetlen résztávjait. Ez erőt adott és elkezdtem hazafelé "száguldani", nem akartam elhinni, ha van nálam telefon, le is fényképezem, de egy fél másodpercig 4'47"-es átlagkilométert is mértem, kezdett elönteni a flow érzés :)

 

Aztán helyreállt a világ rendje, mire hazaértem a maradék 6 km is 4'59" lett... Zavart minden, a  kis szél, a hűvös (10 fok télen hűvös...), hogy nem megy, a vádlim, hogy éhes, hogy szomjas vagyok és hogy sose érek haza. Én nem ezekért az érzésekért futok, és most fogalmam sincs még, hogy a holnapi hosszú dombos edzést miként fogom végrehajtani... 

 

Mindenesetre most iszok egy bödön mézes kókuszteát, hátha attól erőre kap a szervezetem... Legközelebb viszont féltávnál visszafordulok. Bár annak sok értelme nem lenne, mert kilométerben a végén ugyanott leszek :) Szóval akkor már előbb...

6 hozzászólás

zsolaaa 3454 napja

Ahogy elnézem volt 15 edzésed 7 nap alatt ami szerintem sok.

De látom azért sikerült feltámadnod tegnap.

holovacz 3456 napja

Én nagyon szeretek profiktól ilyen leírást olvasni...  Olyan megnyugtató... :)

ikerkaszat 3456 napja

Még pont az a szerencse, hogy ittál a szaloncukorhoz, mert különben 7-es ezrek feletti lett volna az átlagod;-)

korpaZASZ 3456 napja

Dóri, gondoltam, hogy ilyen alapképpel Te nem a búzasört fogod megszólni :)

galagyuri 3456 napja

Atyauristen az elejet olvasva rosszabbra szamitottam! Nincs itt gond csak nagyon sokat futsz, keveset pihensz.

ikerkaszat 3456 napja

Rengeteget futsz, néha ez is előfordul. Fel a fejjel! Szaloncukrot meg hanyagold, elég semmirevaló élelmiszer!