Edzésleírás

Komolyan, mintha május lett volna december végén...

Lilla tempó futasáshoz csatlakoztam be, 6 km-t kellett 4'30" körül futnia négy km bemelegítés utan. Nem engedtem neki, hogy az órájára nézegessen, mert akkor csak azzal van elfoglalva, igy rám kellett bíznia a tempot vegul.

 

Olyan jól ment neki, hogy úgy éreztem, hogy "némileg" gyorsabban is lehetne haladni, konkrétan 4'17"esben zartuk ezt a részt. Erre a szakaszra az atlagpulzusom 133 lett, ez új negatív rekord, mármint pozitív :) De a 124 is nagyon alacsony. De valsz. csak öregszem.

szilveszterkor persze nem ez lesz a döntő.