korpaZASZ 13.42 km Futás 2014-11-20-n 18:32-kor

korpaZASZ futás

2014.11.20 Csütörtök, 18:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

13.42 km Szint: 15 m

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mai második: a pályán szerettem volna 10kör lendületeset, illetve oda ki-, majd hazafutni.

Ez meg is valósult. Annyi, hogy elég hidegnek éreztem a 7 fokot az elején (hja, eléggé el vagyunk manapság kényeztetve).

Szóval:

4'36"/128 kiszaladás

4'05"/146 10 kör

4'17"/144 hazafeutás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	13.42	04:19	13.88	15	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.