korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:40Távolság
26.6 kmTempó
04:25 p/km (13.56 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Még az éjjel kitaláltam, milyen kb. 5km-es köröket fogok futni(fele salak, fele aszfalt), abból is ötöt, a hosszu futasomhoz. Felmaratonig (4 kör) nem is ittam semmit, ugy éreztem, hogy az árnyékos erdőben nem olyan vészes. Minden köröm egyre gyorsabb lett, de maxra egyáltalán nem nyomtam a végét sem.
A poén, hogy végre találtam egy nemet faszit, aki delutan teniszezik majd velem, egy ilyen edzes utan én is szivesen meccselnék magammal, majd meglátjuk, addig csak napozok :)
A koreim: 4'47"-4'34"-4'27"-4'18"-4'05"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:40 | 26.6 | 04:25 | 13.56 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3580 napja
Ez így igen dícséretes, de szerintem a tenisz is biztos jól sikerült:-) Nem mindennap bukkanhat a német kollega egy ilyen sportemberre, mint Te:-)