korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
22.08 km Szint: 50 mTempó
04:15 p/km (14.09 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Délelőtt ömlött az eső, arra is készültem, de kisütött a nap...sajnos.
Cégtől a főúton a Parkerdőig (bem.,majd a hullámzó úton tempó), aztan onnan Csabival 7km az ő tempójában az Alsóerdőig, aztan haza normálban.
Elegge alacsony pulzusok jottek ki, de izomzatilag messze nem éreztem frissnek magam, sőt, egyáltalán nem. Persze közvetlenül meló utan emelkedos tempóval nyitni nem szerencsés
.
4'40"/128 másfél km bem.
4'03"/152 egyedül a tempo
4'13"/151 Csabival lenduletes
4'30"/138 haza az Alsoerdoről
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 22.08 | 04:15 | 14.09 | 50 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
