korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
13.24 kmTempó
04:23 p/km (13.70 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nederweert.
Ma csak egy könnyű edzés lett volna, de az elején megláttam egy futót, gondoltam, utolérem, megnézem, merre megy, hátha tud valami kört, ami ugyanoda ér vissza, így nem tévedek el.
De csak a csatorna mentén futott két hid között körözgetve.
Ez mondjuk nekem is teljesen megfelelt, így 3 kör lett a vége.
De mivel az elején már 4 25 környékén üldöztem, már nem voltam képes lelassulni a tervezett 4 45 környékére, vagyis inkább nem akartam. Na mindegy is, mert nem volt túlzottan megeröltető.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 13.24 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
snatch 3630 napja
szerencsétlen meg lehet kiköpte a belét az előled való menekülés közben :) nem mert lassítani
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3630 napja
Látom, jót tesz Neked a kinti klíma ha ilyen tempójú edzéseket tolsz :-)