korpaZASZ futás

2014.06.13 Péntek, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

17.18 km Szint: 80 m

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az ájulásközeli állapotot leszámítva ezen a héten azért megyegettek az edzések és bringáztam is már hármat. Most is a futás előtt.

 

Vagy ezért, vagy másért, de éreztem, hogy ezúttal egy sima 5 perces tempóba is be kell törődnöm. Totomi-val találkoztam a pálya közelében, de azonnal mondtam is neki, hogy ez az ő napja lesz (hisz a lassú tempó miatt bőven lesz ereje beszélnie, amit nagyon szeret :) ).

 

Ez persze be is jött, közben benéztünk a cégükhöz, ahol össze vissza izzadtam az egyik kollegájának az asztalát...

 

Utána vasúti töltés (na ezt nem kellett volna! és rekortán, majd én Egerszeghegyen fejeztem be anyóspajtáséknál :) )

 

Mellékzönge:

 

A vasúti töltésnél futás közben igyekeztek megbüntetni minket a rend éber őrei, egyrészt személyi igazolvány meg nem léte miatt (ilyen szempontból az alattunk lévő rekortán teljes közönsége bajba kerülhetett volna), másrészt mert a töltésen futottunk.

 

Kreativitásukat és elszántságukat jól jelzi, hogy már egy párhuzamos úton utánunk eredtek autóval és Chuck Norrist megszégyenítve elénk vágtak a pálya feletti vasúti megállónál. Nos, már ezért Nobel díjat érdemeltek volna! :)
Aztán nem tudom, hogy hogyan, de 20-30 perces egyezkedés után elengedtek egy szóbeli dorgálással... Isten áldása szálljon rájuk :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 17.18 04:50 12.42 80 0 0 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique képe

monique 3673 napja

kellemes egy kaland :/

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3673 napja

Hogy épp két futó a legnagyobb veszedelem! Nincs más feladatuk???

 

Remélem anyósod behűtött sörökkel várt:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!