korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
15.15 km Szint: 30 mTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Érdekes módon ezen a mocskos napon kisütött a nap délutánra. Szerintem ma sokan nem terveztek futást, így hiába a napsütés, a rekortánon csak lézengtek, futottam két Gébárti kört, a pályán meg nyújtottam.
Extrém alacsony maradt a pulzusom, de a futás maga értékelhetetlen lett, mert az ebéd (paradicsomos káposzta és dödölle, ami egy zalai specialitás) dolgozott még bennem, vagy valamit biztosan csinált, mert nagyon nem volt jó. Aztán megettem egy aszaltgyümölcsszeletet, ami kicsit helyretett (azaz nem böfögtem már).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 15.15 | 04:53 | 12.28 | 30 | 0 | 0 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3703 napja
Valamire azért ez az edzés is jó lesz - nem kell mindig mindent kritizálni. Tegnap ilyenkor valóban
kiváló futóidő volt, de én még a vasránapi verseny miatt nem láttam túl sok értelmét futni menni...
Ha önmagában nézzük, mindkét étek nehéznek és kiadósnak mondható - főleg így együtt véve....