Edzésleírás
4'25"/134 bemelegítés
4'25"/148 a 76-os főúcca lankás bizbaz emelkedői, megállított közben egy labanc tájszólással beszélő bringás túrista, hogy lehet-e az úton biciklizni, gyorsan útjára bocsátottam
4'25"/147 csácsi hegy hátulról egészen le a házunkig, fenomenális kilátással
(a 4'25"-öt reggeli sz.rás közben is lejátszanám már gondolatban 140 körüli pulzusokkal, szigorúan emelkedő nélkül)
4'14"/143 le a Parkerdőbe, Jozsa Tomit véltem felfedezni, de túl nagy volt az előnye, hagytam, hadd menjen, biztos várták a gyerkőcök :)
4'20"/147 Parkerdei nagy köröm, majd némi ivászat után haza
Most erre mit mondjak, rajtam kívül nem tudom, kit érdekel ez a sok felesleges szám, igazából engem sem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 20.37 | 04:22 | 13.73 | 200 | 0 | 0 | 146 |
Pedig azt hittem, hogy a Krím félszigettel vannak gondok! Így már megértem! :-)
Na jól van. Nem kell ennyire gyorsan felkapni a vizet :) Tudom: Bojába 2 emberes, különben meg szeretni való :)
Nem tudtok várni, vagy mi?:) Volt már a fejeteket is leszedő gyereketek? Nem, hát akkor?;))
Azért ennél még én is többet szoktam írni.
Különben meg faxa lett!
Ezt jó rövidre fogtad :)
totomi1 3815 napja
:-D