Edzésleírás

Ez egy majdnem tökéletes fokozó futás lett, egyetlen szépséghibája, hogy az utolsó 5km-es etapból csak 3 lett, a maradék 2 pedig levezetés, kicsit túlfutottam a végét, 3'52"esben elég lett volna, de annyira nem nagy baj.

 

5km-enként:

4'37"/134 (ha 4'40"alatt van a bemelegítés, akkor jó szokott lenni az edzés)

4'19"/146 (ki a rekortánig)

4'06"/157 (itt volt benne salak és földút is, +rekortán és aszfalt)

3'55"/166 (rekortán)

3'48"/166 (3km, rekortántól a parkerdőig)

4'17"/156 (ez érzésre elég lassú kocogásnak tűnt a végén)

 

Alig lézengtek egyébként a pályán, ők is inkább csak sétálgattak...

 

Volt 1-2 egyesületi (ZAC) rövidtávfutó, hát azok olyan nagyképűek, hogy magukkal sem állnak nagyon szóba. Ez egyik csaj volt a legmenőbb, szerintem a TVben látta, hogy már edzésre is nagy fehér fülhallgatóval jött ki...

 

Valószínűleg nagyon lazának kell lennie, hogy elvégezze az edzését, megértem szerencsétlent... Az én 1990Ft-os tesco-s rózsaszínű mp3-lejátszóm meg ott figyegett a futógatyámon, miközben az izzadtságom folyamatosan marta az összes fémalkatrészét :)

De én nem vagyok menő sportoló, meg is érdemlem :)

 

4 hozzászólás

zsolaaa 3740 napja

Rövidtávfutók lusta egy fajta lehet kb olyanok lehetnek mint a testépítők gondolom messze nem edzenek 100km-eket

zsolaaa 3740 napja

A fiatalok mér csak ilyenek. Te bIztos lenyomtad volna őket

lacika76 3741 napja

Nem rossz.

totomi1 3743 napja

Ez az edzésed megint nagyon pazar lett minden tekintetben!  Grat. Nem is értem, hogy attól a csajtól miért nem kértél

autogrammot... :-)) Én is voltam már pár atlétika versenyen - fotózni - ahol az általad említett nagyképűséget, túlzott

lazaságot én is megfigyeltem már több tininél is... Én az ilyeneknek inkább a teljesítményére lennék kíváncsi... Nem egy

olyant láttam hogy a profik mozgását, gesztusait utánozzák és játsszák az agyukat. Közben meg azt is hiszik magukról,

hogy mekkora istencsászárok. Tisztelet a kivételnek, mert nem mindenki ilyen. Egyébként a tescós mp3-ad nekem kinézetre

egy Ipod-hoz hasonlított inkább, amikor láttam... - Szóval még Te is lehetsz menő, csak ne rejtegesd az "Ipododat" a nacidban,

hanem jól láthatóan mindig legyen a kezedben és babráld, nyomkodd :-)