korpaZASZ 13.77 km Futás 2014-03-25-n 17:04-kor

korpaZASZ futás

2014.03.25 Kedd, 17:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.77 km Szint: 15 m

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ez már nálam egy szint, amikor az alaptempóm 4 20 körül van, de a pulzus nem éri el a 140-et (77%) sem. Mondjuk szuper idő volt futáshoz, igaz a mai harmadik edzésként futottam, de a közel másfél órás kondi inkább felrázott, mint elfárasztott volna.

Ezekben a napokban 1-2 kilóval könnyebb vagyok, mint általában, nem tudom, mitől, annyira még a meleg se jött ki...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.77	04:21	13.77	15	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 3747 napja

de jó érzés lehet amikor az alaptempó ilyen jó :)

szerintem is jó formában vagy!

totomi1 3753 napja

Nagyon jó formában vagy és amit futottál vasárnap és tegnap is, a pulzusod még így is

bőven remek tartományban maradt! De szólj ám, ha pár kilóra szükséged lenne, mert bőven

tudok adni :-)

lroland 3753 napja

Ez igen, brutal jo pulzus!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.