Edzésleírás

Még régről rámszakadt fél nap szabim és korábban kinéztem magamnak egy szépnek tűnő terepes részt a Zéli tavak felett, ott futottam egyet az erdős részen.

 

Útközben, de még a bringaúton találkoztam egy ZASZos társammal (itt eddig mindig összefutottam egyesületi taggal), Németh Lillaval és innen együtt futottunk az erdőben, majd Kávásra es vissza.

 

A terepet is beleszámítva a tempó rendben volt, sőt, a végén még sprinteltünk is egyet, bár azt nem tudom, honnan volt ereje hozzá:)

 

Amúgy csodás idő volt!

 

KM-ek (a szintes terepes rész van félkövéren)

4'49"--4'57"--4'54"--5'04"--5'26"--5'29"--6'01"--5'19"--5'00"--5'01"--5'10"--5'20"--4'57"--5'16"--4'24"--4'14"

 

 

6 hozzászólás

korpaZASZ 3765 napja

Köszi a bizalmat, majd egyszer kipróbáljuk;)

monique 3765 napja

velem is felvetted volna:))

totomi1 3765 napja

Akkor is komoly, hogy az utolsó 2 km-ert így bírta Veled. Ügyes csaj ez a Lilla :-)

korpaZASZ 3765 napja

Ja-ja, de abban sok volt a lejtő, bár az utolsóban csak nagyjából a fele. Azért tudtam tartani a lépést, ha probálkozik az ember, a legnagyobbakkal is felveszi a versenyt :)

totomi1 3765 napja

Az utolsó 2 km-ert is együtt futottátok? :)

ikerkaszat 3765 napja

Szép időtök volt, egészségetekre!:-)