korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:31Távolság
17 km Szint: 15 mTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ma 10 km tempó volt a terv, de óvatlanul megettem délután egy sonkás szendvicset, es sajnos nem hagyta el meg a gyomromat...
Kiertem a pályára es maradt egy lendületes 13 km végül, meg jó, hogy ez ment.
Kb.4km-enkent:
4'51"/126 bemelegites
4'19"/141
4'12"/147
4'13"/150
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:31 | 17 | 04:23 | 13.69 | 15 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 3787 napja
Mar erősen megerdemlem en is:)
torolt_2698 3787 napja
Még egy ilyen edzés, és jössz velem Paksra uránt lapátolni! :-)
totomi1 3787 napja
Ez megint csak nem lett rossz: sonkás szendvics ide - vagy oda :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3787 napja
Sonkás szenyóra a legjobbb a mutatóujjad :)
Azért ne korbácsold meg magad