Edzésleírás

Melóba futás - hosszú idő után újra és elég hosszúra sikeredett.

 

Hát, az eleje, a terepes rész, felért egy kalandtúrával, mert egy idő után már mindenhonnan elért az áradás, a Zala kiöntött, de már a belvíz is bekényszerített az erdőbe, ahonnan elég nehezen keveredtem ki. Aztán egy lehetséges kiútat találtam, ahol a legkevésbé számítottam rá. Ez a rész így borzasztó lassú lett (első 6km).

 

Aztán utána már aszfalton haladtam, az elején csak útpadkán, annyira jeges volt (le is sózott valami hókotró futás közben), majd ez megszűnt és tudtam már rendesen futni.

 

5'27"/126 terepen

4'51"/138 csúszós aszfalton és útpadkán

4'43"/144 jól futható aszfalton, nem értem, miért ment fel így a pulzus

 

 

Örültem a hidegnek, mert így a meleg felsőm hátsó zsebébe bele tudtam tuszkolni egy óriáskifli harmadát, meg mandarint is, így reggelim is akadt, mire beértem.

1 hozzászólás

zsolaaa 3794 napja

Legközelebb nyomj le egy aquatlont munkába menet leúszol szentivánig onnan meg futva be (bár akkor megázna a kiflid :)