Pepe88 Úszás

2013.11.01 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:29

Távolság

2.1 km

Tempó

27:51 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

Úszás: 46:30

Pihi: 12p

 

borzasztó rosszul ment az uszony+tea-s lendületes rész. Nem is éreztem lendületesnek. Se karból, se lábból nem tudtam megfelelően dolgozni. Viszont az idő ehhez képest meglepően jó és 3-as levegővel úsztam.

 

Combjaim teljesen kész vannak, tele vagyok csomókkal, borzasztó érzékeny. Mentálisan meg ma elbuktam 2 hét csokimentesség után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:28 0.4 21:10 2.83 0 0 0
00:11:27 0.4 28:38 2.10 0 0 0
00:08:07 0.4 20:18 2.96 0 0 0
00:03:34 0.2 17:50 3.36 0 0 0
00:06:53 0.3 22:57 2.62 0 0 0
00:02:24 0.1 24:00 2.50 0 0 0
00:02:56 0.2 14:40 4.09 0 0 0
00:02:41 0.1 26:50 2.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!