Edzésleírás
Orsival/nál.
Köredzéshez nem volt kedvem, úgyhogy 5x12 fekvő, 5x30 felülés és 3x1p kitartásos hát.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |