Edzésleírás
A bemelegítést kicsit erősebben futottam, mint szoktam. Ez jó döntésnek bizonyult, mert Ricsi gyorsabb tempót tervezett, mint gondoltam. Szerencsére így az elején sem esett nehezemre a tempó, kényelmesen tudtunk dumálni futás közben. 5:20-5:25 közötti tempóval futottunk végig, 150-152 körül volt a pulzusom, de az utolsó pár métert meghúztuk.
Majd laza hazafutás, ez kifejezetten jól esett.