Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:21Távolság
12.73 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Fokozó futás a szigeten. Egybe, megállás nélkül. Nem kellett megállnom inni, nem szomjaztam meg annyira, mint előzetesen gondoltam. ZENE nélkül!
Ment már jobban amúgy fokozó futás. Most is tudtam volna gyorsabban, de nem igazán akartam. Majd talán 2 hét múlva az erős héten. Amúgy is kicsit fáradt voltam, mert délelőtt mentem el és még nem voltam teljesen magamnál az elején, de 2-3 km után belejöttem. Végre itt a jó idő, így már a 6perces tempó a full laza a téli 6:30 helyett.
Jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:54 | 2.43 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:10 | 2 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 2 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:55 | 2 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:13 | 2.3 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
