Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mongoosead edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 37:03 Súlyemelés Egyéb 1:45:11 Edzés	26 Erősport 0 kg 34:25 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 1:16:53 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 43:52 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 1:11:50 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 27:42 Súlyemelés	1 Futás 27.59 km 3:20:10 07:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:17 Súlyemelés	48. hét 7 erősport 5:24:02 1 egyéb 1:45:11 1 futás 27.59 km 3:20:10
2 Erősport 0 kg 57:36 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 26:29 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 36:13 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:19:07 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 26:55 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 1:01:14 Súlyemelés Futás 10.51 km 1:11:09 06:46 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 41:59 Súlyemelés	49. hét 7 erősport 16.86 km 5:29:33 1 futás 10.51 km 1:11:09
9 Erősport 0 kg 42:53 Súlyemelés Egyéb 1:23:15 Edzés	10 Erősport 0 kg 30:54 Súlyemelés Futás 3.26 km 32:10 09:52 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 27:36 Súlyemelés Egyéb 1:38:03 Edzés	12 Erősport 0 kg 24:52 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 25:21 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 35:42 Súlyemelés Futás 17.45 km 1:52:29 06:27 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 48:52 Súlyemelés Futás 8.55 km 53:29 06:15 p/km Normál futás	50. hét 7 erősport 20.41 km 3:56:10 2 egyéb 3:01:18 3 futás 29.26 km 3:18:08
16 Erősport 0 kg 44:16 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 16:23 Súlyemelés Futás 9.03 km 50:49 05:38 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 44:01 Súlyemelés Futás 7.81 km 48:11 06:10 p/km Normál futás Egyéb 1:33:59 Edzés	19 Erősport 0 kg 25:05 Súlyemelés Futás 6.25 km 39:55 06:23 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 32:43 Súlyemelés Túra 2.35 km 26:42 11:22 p/km Séta Futás 10.17 km 1:00:49 05:59 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 33:59 Súlyemelés Futás 10.5 km 1:03:15 06:01 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:09:49 Súlyemelés Futás 8.15 km 47:03 05:46 p/km Normál futás	51. hét 7 erősport 4:26:16 6 futás 51.91 km 5:10:02 1 egyéb 5.51 km 1:33:59 1 túra 2.35 km 0:26:42
23 Erősport 0 kg 55:39 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 43:40 Súlyemelés Futás 11.19 km 1:03:58 05:43 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 27:20 Súlyemelés	26 Futás 13.56 km 1:37:37 07:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:51 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 1:27:38 Súlyemelés Futás 10.37 km 59:13 05:43 p/km Normál futás	28 Túra 13.38 km 3:21:56 15:06 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 18:43 Súlyemelés	29	52. hét 6 erősport 4:51:51 3 futás 35.12 km 3:40:48 1 túra 13.38 km 3:21:56
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	154.39 km	16:40:17	27.59 km	3:20:10
Túra	2	15.73 km	3:48:38	13.38 km	3:21:56
Erősport	28	0 kg	19:16:07	0 kg	1:27:38
Egyéb	3	-	4:35:17	-	1:38:03
Összesen	47	212.9 km	44:20:19	27.59 km	3:21:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1349.68 km	164:01:34	81.73 km	9:33:57
Úszás	10	10.7 km	5:11:36	2.4 km	1:06:49
Bringázás	7	82.83 km	5:24:26	47.42 km	3:27:17
Túra	14	222.94 km	54:55:11	62.26 km	12:40:56
Erősport	291	0 kg	181:10:20	0 kg	5:49:24
Vizisport	4	21.13 km	3:21:32	11.1 km	2:05:18
Egyéb	8	-	11:51:32	-	1:47:33
Összesen	438	2035.03 km	425:56:11	81.730 km	12:40:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés