Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.6 km 46:10 05:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.63 km 56:52 05:21 p/km Normál futás Futás 5.56 km 32:08 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 10.12 km 1:14:20 07:21 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.07 km 53:01 05:16 p/km Normál futás	7	27. hét 5 futás 44.98 km 4:22:31
8 Futás 28.94 km 6:16:26 13:00 p/km Normál futás	9 Egyéb 4:27:11 Edzés	10 Egyéb 5:50:13 Edzés	11 Egyéb 4:23:27 Edzés	12 Egyéb 6:12:33 Edzés	13	14 Futás 4.02 km 25:35 06:22 p/km Normál futás	28. hét 2 futás 32.96 km 6:42:01 4 egyéb 76.64 km 20:53:24
15 Futás 7 km 37:38 05:23 p/km Normál futás	16 Futás 7.04 km 40:45 05:47 p/km Normál futás	17 Futás 9.69 km 55:43 05:45 p/km Normál futás	18 Futás 12.33 km 1:11:26 05:48 p/km Normál futás	19	20 Túra 103.6 km 4:28:44 02:36 p/km Hegyi túra Futás 9.38 km 53:44 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 8.38 km 1:01:47 07:22 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 53.82 km 5:21:03 1 túra 103.6 km 4:28:44
22 Bringázás 12.28 km 42:04 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 11.12 km 41:46 03:45 p/km Normál tekerés	23	24 Egyéb 27:12 Edzés Futás 10.37 km 55:16 05:20 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 29.22 km 3:32:32 07:16 p/km Normál futás	28	30. hét 2 bringázás 23.4 km 1:23:50 1 egyéb 7.33 km 0:27:12 2 futás 39.59 km 4:27:48
29	30 Futás 9.59 km 54:43 05:42 p/km Normál futás	31	1 Egyéb 2:42:13 Edzés	2 Futás 8.77 km 50:07 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.12 km 33:28 06:32 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 1:11:39 07:09 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 33.49 km 3:29:57 1 egyéb 32.64 km 2:42:13

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	180.94 km	21:48:06	29.22 km	6:16:26
Bringázás	2	23.4 km	1:23:50	12.28 km	0:42:04
Túra	1	103.6 km	4:28:44	103.6 km	4:28:44
Egyéb	5	-	21:20:36	-	6:12:33
Összesen	24	391.91 km	49:01:16	103.6 km	6:16:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1828.46 km	194:34:17	108.22 km	16:08:21
Úszás	4	7.13 km	3:37:49	2.1 km	1:05:04
Bringázás	5	154.18 km	10:49:19	74.49 km	5:58:35
Túra	11	174.14 km	22:26:32	103.6 km	4:28:44
Téli sport	2	117.53 km	8:28:27	64.98 km	4:25:45
Egyéb	50	-	107:02:58	-	12:40:27
Összesen	244	2762.33 km	346:59:22	108.220 km	16:08:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés