HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.09 km
56:12 05:34 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
7.89 km
51:51 06:34 p/km Normál futás
15.95 km
3:23:53 12:47 p/km Séta |
1
1:00:54 Edzés |
2
21.22 km
1:53:31 05:21 p/km Normál futás |
22. hét
39.2 km
3:41:34
15.95 km
3:23:53
3.92 km
1:00:54 |
3
|
4
7.06 km
42:45 06:03 p/km Normál futás |
5
|
6
9.17 km
52:00 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
10:08:21 Edzés |
9
|
23. hét
16.23 km
1:34:45
50.57 km
10:08:21 |
10
14.1 km
1:18:12 05:33 p/km Normál futás |
11
9.33 km
54:40 05:52 p/km Normál futás |
12
7.82 km
46:40 05:58 p/km Normál futás |
13
|
14
8.06 km
48:34 06:02 p/km Normál futás 37:51 Edzés |
15
37:23 Edzés |
16
1:31:01 Edzés |
24. hét
39.31 km
3:48:06
6.91 km
2:46:15 |
17
8.22 km
44:34 05:25 p/km Normál futás |
18
12.01 km
1:06:40 05:33 p/km Normál futás |
19
7.55 km
43:36 05:46 p/km Normál futás |
20
8.01 km
48:55 06:06 p/km Normál futás |
21
8.45 km
57:08 06:46 p/km Normál futás
7.84 km
52:44 06:44 p/km Normál futás |
22
10.24 km
1:04:50 06:20 p/km Normál futás |
23
10.65 km
1:05:29 06:09 p/km Normál futás |
25. hét
72.97 km
7:23:56 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 149.73 km | 14:40:18 |
21.22 km |
1:53:31 |
Egyéb
|
5 | - | 13:55:30 |
- | 10:08:21 |
Összesen | 20 | 211.13 km | 28:35:48 |
50.57 km | 10:08:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
120 | 1244.59 km | 130:22:22 |
108.22 km |
16:08:21 |
Bringázás
|
2 | 56.29 km | 3:26:54 |
29.34 km |
1:44:16 |
Túra
|
9 | 67.88 km | 17:12:45 |
15.95 km |
3:23:53 |
Téli sport
|
2 | 117.53 km | 8:28:27 |
64.98 km |
4:25:45 |
Egyéb
|
28 | - | 51:02:41 |
- | 10:08:21 |
Összesen | 161 | 1710.02 km | 210:33:09 |
108.220 km | 16:08:21 |