Edzésleírás

L  31 p   M 42 p  50 % F  70,4 / 69,3 kg

Még 2 nap a versenyig! Ma pihenés lábra, csak egy kis átmozgatás volt a cél. Minden jó, a lábam hibátlan (bár egész pici maradék van az intervalból a bal combomban) azon kívül, hogy hétfő óta fáj a fogam, de futás közben az adrenalin segít, és tegnap véresre dörzsölte a cipő az egyik lábujjamat. Hogy ezt mért pont most találta ki, nem értem. A tegnapi magas pulzus azért megbillentett, magas lett a vérnyomásom - biztos sokkol még az anaerob intervallozás.

Félek, hogy nem csak a szél miatt, de végig magasabb volt a pulzusom 3-5-7 ütéssel, mint vártam volna. Pedig már nagyon lassan mentem, már éppen csak futómozgással - 6 perc körüliekkel kezdtem, de az 5. km-től 6:20 körülieket mentem. A legtöbbször 134-135-öt mutatott, és csak keveset sikerült 127-tel, meg az alatt. Na mindegy, ez egy ilyen nap, vasárnapra összeszedem magam