Edzésleírás
Siófokról indultunk, onnan Szemes, majd vissza Szántódra. Bisku és Tomi a két partner. Szántódig 30.5-ös átlag. Átkompoztunk Tihanyba, hogy megnézzük a versenyt, egy darabig az egyik bollyal mentünk:). Megint itt volt a magyar élmezőny, űrsebességgel mentek fel az emelkedőn, de itt több amatőr is volt, találtunk volna sort, amivel menni tudunk. Bóklásztunk egy kicsit, gurultunk fel-alá, ezért nem vagyok biztos a végső átlagomban. Tihanyból Füred (ott süti), majd Fűzfő, végig erős oldal-szembeszél, 27 körül mentünk. Fűzfőtől viszont totál hátszél, 35-40, egyes részeken 46-48 is. A Kenese utáni emelkedőn 26-el mentünk fel. A déli partra fordulva már csak levezettünk, de az is 28 körüli tempó volt, úgyhogy összességében szerintem 30 felett végeztünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 107 | 01:58 | 30.57 | 300 | 100 | 110 | 174 | 145 |