navratil Egyéb 2011-12-13-n 20:10-kor

navratil egyéb

2011.12.13 Kedd, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

L 10 p M 22 p H 23 p 40% F FE / SpU 71 / 69,5 kg

Futás után, még mindíg fájó bal bokával, még mindíg kicsit beállt, fájós jobb vádlival alig tudtam rávenni magam, hogy felüljek. Kompromisszumként lett két darab 15 perces AE blokk 82-85-ös fordulaton, 146-os célpulzussal. Ebből végül egy 142-143-as pulzusú első, és egy 149-150 körüli második lett. A végére már egy kicsit jobban éreztem magam, mint futás után - kár, hogy elkezdett fájni megint a sarokcsontom, mint kb egy éve, amikor sok squash volt és sok meccs/verseny.

1 kulacs izo

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	0	152	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.