Edzésleírás
24 órás úszógála Dunaújváros.
Egy nagyon kis létszámú csapattal áltunk neki. Féltünk tőle rendessen. Mivel pihenni és aludni is akkartunk ezért 1 órás etapokat lőttünk be nappalra és éjszakára 1,5 órásokat 3 főre, akik 50-es váltóban úsznak.
Az első nap így alakul a mi csoportunknak:
- 12:00-13:00: összessen 92 hossz az én részem kb 30 hossz
- 16:00-17:00: összessen 84 hossz az én részem kb 28 hossz
- 20:00-21:00: összessen 90 hossz az én részem kb 30 hossz
Egy kis alvás jött vonal ha a zene miatt lehett volna, de azért éjfél körül csak sikerült elaludnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
nyaff 4732 napja
Gratulálok, bár nem tudom, hogy végül is mikor úsztál, mert mindig a parton felöltözve találkoztunk :)))))