Edzésleírás
A tegnapi útvonalon ugyanaza táv. Az elején éreztem, hogy fáradta lábam, és hogy ez már negyedik futás a héten. Felfele 32 percnél fordultam, mégis egy perccel gyorsabb lett, mitn tegnap. It szalag nem fájt, külön nyújtok és erősítek rá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:48 | 11 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |